Rețetă de conopidă prăjită (cu chimen, coriandru și migdale)

Name: Rețetă de conopidă prăjită (cu chimen, coriandru și migdale)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mână o de migdale albite zdrobit; 1 buton a de unt; 1 cap conopida frunze verzi exterioare eliminate rupt în buchețelele; 1 ardei iute roșu uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 zest și suc de lămâie; 1 pentru fiecare. 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 pentru fiecare. brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați rețeta de conopidă prăjită (cu chimen, coriandru și migdale). Această rețetă face 1 porții cu 208 calorii, 2G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Jamie Oliver are 218 de fani. Un amestec de migdale albite, ardei iute, frunze exterioare de conopidă îndepărtate rupte în flori și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Conopidă Prăjită Cu Chimen Și Unt De Coriandru, Supă de linte cu coriandru și chimen, și Chimen Coriandru Crusted Somon.