Reuniune de familie în Outer Banks

Name: Reuniune de familie în Outer Banks
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 12 scoici, curățate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. gheare de crab; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate tocate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 4 cuișoare usturoi, tocat; 2 ardei verzi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sare scăzută; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab forfetară, culeasă (Verificați cele mai bune soiuri); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 ceapa, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de leuștean pudră; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 dovlecel mic, nedecojit și tocat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. snapper fără piele; 2 Tbs Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 1 kilograme roșii tocate; 14 creveți și cu vene Cioppino, Versiunea Coastei De Est

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Reuniunea de familie în Outer Banks ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 187 calorii. Pentru $3.35 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 14. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați busuioc, pastă de roșii, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Bănci Exterioare Crab Gratin, Coleslaw De Bază Pentru Reuniunea Familiei, și Reuniune De Familie Salată De Macaroane.