Rack de coaste

Rack de coaste
Rack de coaste este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 5 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 50 de calorii. Pentru 99 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de buruieni de mărar, pudră de usturoi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 5 minute. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Raft glazurat cu miere de coaste de porc, Coaste De Ispită Dulce: Coaste De Rezervă Glazurate Cu Tamarind, și Coaste din spate ale bebelușului lui Dan – puteți face coaste gustoase.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F (150 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Condimentați coastele cu sare și piper și puneți-le într-o tigaie care este puțin mai mare decât raftul. Într-un castron mediu, amestecați varza murată, ceapa și mărarul; întindeți deasupra coastelor și așezați-le în jurul lor în tigaia de prăjire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Varză AcrăVarză Acră
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
CeapăCeapă
MărarMărar
CoasteCoaste
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
BolBol
3
Coaceți timp de 3 până la 4 ore în cuptorul preîncălzit, până când carnea de coastă se îndepărtează ușor de os.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OsOs
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În3 hrs, 5 m.
Porții5
Scor De Sănătate25
Revista