Quinoa Și Pilaf De Legume De Primăvară

Name: Quinoa Și Pilaf De Legume De Primăvară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel, tăiat, tăiat pe diagonală în bucăți de 1 inch; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley frunze proaspete de mentă tocate, împărțite; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci shiitake proaspete, cu tulpină, feliate gros; 1 cățel de usturoi, decojit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz mare (numai părți albe și verzi PAL), înjumătățit, feliat subțire (aproximativ; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre mică congelată, dezghețată, divizată; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, bine clătită; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă feliate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Quinoan și Pilaf de legume de primăvară este un fără gluten și vegetarian felul principal. Pentru $ 4.71 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 431 calorii. Această rețetă este plăcută de 172 de gurmanzi și bucătari. Primăvară va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, cățel de usturoi, frunze de mentă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma quinoa, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Quinoa ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Pilaf de legume de primăvară și Quinoa, Legume Quinoa Pilaf, și Quinoa Pilaf De Legume.