Quinoa Tabbouleh

Name: Quinoa Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil menta proaspata tocata sau patrunjel; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă proaspătă tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate grosier; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Quinoa Tabbouleh ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 5. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 182 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Un amestec de sare, roșii, mentă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 69%, care este solid. Rețete similare sunt Quinoa Tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, și Quinoa Tabbouleh.

Instrucțiuni

Combinați apa și quinoa într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite