Quinoa de nucă de cocos-mentă

Name: Quinoa de nucă de cocos-mentă
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Asafoetida; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Channa dal; 1 Roșu uscat rece-1, rupt în; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Verde rece-2, tăiat și tocat foarte fin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cilantro, ambalat slab, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Nucă de cocos rasă , proaspătă; 1 Oreos dublu umplut Chimen; 4 Frunze De Curry; 1 lasă Mentă - 1/4 cană; 1 Oreos dublu umplut Semințe de muștar; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Ulei; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Quinoa, spălată de trei ori folosind o strecurătoare; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare - după gust; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Urad dal , split; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Apă, pentru gătit quinoa

Quinoanul de nucă de cocos-mentă este un fără gluten și vegan felul principal. Această rețetă servește 2 și costă 1,27 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 460 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Această rețetă de la yumzilicious.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați frunze de curry, nucă de cocos, chilly - 2 și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Castron de Smoothie cu ovăz de nucă de cocos cu cereale crocante de Quinoa de susan negru + mentă, Parfaits de Quinoa cu afine prăjite cu nucă de cocos cu Granola de nucă de cocos, și chutney de nucă de cocos de mentă , cum se face chutney de nucă de cocos de mentă pentru rețete similare.