Quinoa cu Kumquats și Praz

Quinoa cu Kumquats și Praz ar putea fi doar garnitura pe care o cauți. O porție conține 274 de calorii , 10 g de proteine și 8 g de grăsimi . Pentru 1,24 USD per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți ulei de măsline, usturoi, kumquats și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Această rețetă este pe placul a 8 bucătari și bucătari. Vă este adus de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetariană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spectaculos de 89% , ceea ce este spectaculos. Încercați Cod cu năut, praz, varză varză și roșii cherry prăjite , salată de paste cu sfeclă prăjită și praz și unt cu trufe, praz și empanada de pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încinge ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu; gătiți și amestecați prazul, usturoiul și kumquats până se rumenesc, 5 până la 10 minute. Asezonați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1/2 Cană De Kumquat

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Gătiți și amestecați quinoa în amestecul de kumquat până când quinoa este prăjită, aproximativ 1 minut; se adauga supa de pui si se aduce la fierbere. Reduceți focul la mic, acoperiți și fierbeți până când quinoa a absorbit supa de pui, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)