Quinoa Condimentată

Name: Quinoa Condimentată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 397 Nuci de orice fel (tocate) boabe de garbanzo, scurse și clătite; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1t pudră de piper alb; 0 (poate fi sau trece) Măr suplimentar opțional; 1 (poate fi sau trece) ¼ lingurita oregano; 2 (poate fi sau trece) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 mici ceapa, tocata; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nuci de pin prăjite; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 (poate fi sau trece) (tub mare)

Quinoanul condimentat este un fără gluten, fără lactate și vegetarian farfurie. O porție conține 199 calorii, 7g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru 93 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, fasole garbanzo, nuci de pin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Toțiretetele au 2060 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 96%. Rețete similare sunt Prăjituri Quinoa Condimentate, Quinoa Mic Dejun Condimentat, și Quinoa Cu Fructe Uscate Condimentate.

Instrucțiuni

Amestecați împreună uleiul de măsline, ceapa și usturoiul într-o cratiță la foc mediu până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute. Se amestecă quinoa, pudra de curry, sarea, piperul, chimenul, scorțișoara și bulionul de pui. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la mediu-mic, se acoperă și se fierbe 20 de minute până când quinoa este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1t Pudră De Piper Alb