Quick Tamale Caserola
Quick Tamale caserola ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 204 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Dacă aveți chili, procesați brânză americană, porumb de sâmbure și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tamale Caserola, Caserola Fierbinte Tamale, și Tamale Pie Caserola.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, gătiți carnea de vită la foc mediu până nu mai este roz; scurgeți. Puneți o lingură într-un 9-in uns. vas de copt pătrat; deasupra cu chili.
Scoateți hârtiile din Tamale; tăiați fiecare în șase felii. Aranjați peste chili.
Se presară cu porumb și se acoperă cu brânză.
Coaceți, neacoperit, la 350 de minute timp de 30 de minute sau până la încălzire.