Quiche De Sparanghel Cu Ciuperci Și Șalotă

Name: Quiche De Sparanghel Cu Ciuperci Și Șalotă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ozs sparanghel subțire, capete lemnoase tăiate și tăiate în bucăți de 1 inch; 6 ouă, bătute; 2 cuișoare rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 8 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi de 12 oz (recomand marca Daisy.); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 lingura. otet de vin rosu șalotă, decojită și feliată subțire; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceașcă mărunțită brânză cheddar ascuțite, divizat; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci albe ozs, feliate

Rețeta Quiche de sparanghel cu ciuperci și șalotă ar putea satisface pofta ta mediteraneană în aproximativ 45 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 178 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Andreas Recipes are 2 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Funcționează bine ca un fel principal la un preț foarte rezonabil. Dacă aveți ciuperci, ouă, brânză de vaci și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Cuscus israelian cu ciuperci, șalotă și sparanghel, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche De Sparanghel Și Somon), și Mic dejun parizian: Quiche cu varză de Bruxelles, șalotă și mărar.