Quiche de pui cu ierburi și Broccoli
Rețeta de pui cu ierburi și Broccoli Quiche ar putea satisface pofta mediteraneană în jurul valorii de 1 oră și 20 de minute. Acest fel principal are 291 calorii, 19g de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână broccoli, brânză frișcă cu usturoi și ierburi, ouă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor este destul de rău. Încercați Quiche de pui cu ierburi și Broccoli, Quiche de pui și Broccoli, și Quiche de pui și Broccoli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 204°.în placa de plăcintă din sticlă de 9 inci, așezați crusta de plăcintă conform instrucțiunilor pe cutie pentru o plăcintă umplută cu o crustă.
Coaceți 8 până la 10 minute sau până se rumenesc.
Presărați puiul și broccoli în crustă parțial coaptă.
Într-un castron mediu, bateți ouăle, jumătate și jumătate și sare cu sârmă până se omogenizează bine.
Aruncați crema de brânză cu lingurițe în quiche. Acoperiți marginea crustei cu benzi de folie pentru a preveni rumenirea excesivă.
Reduceți temperatura cuptorului la 149°.
Coaceți 35 până la 40 de minute sau până când cuțitul introdus în centru iese curat.
Îndepărtați folia; lăsați să stea cu 15 minute înainte de servire.