Quesadillas Rapide

Name: Quesadillas Rapide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: mexican
Ingredients: 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute verde tocat, scurs; 6 6-inch Tortilla de făină (6 inci); 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană mărunțită brânză Monterey Jack cu grăsime redusă; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană brânză Cheddar ascuțită, fără grăsimi, mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Quesadillas rapid. Această rețetă face 24 de porții cu 52 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de roșii, tortilla de făină, brânză Cheddar ascuțită fără grăsimi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 22%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Încercați Quesadillas Rapide De Pui, Quesadillas De Fasole Rapidă, și Quesadilele rapide ale lui Elitetwig pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Împărțiți primele 4 ingrediente în mod egal între tortilla, aranjând ingredientele chiar în centrul fiecărei tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Înveliți o tigaie mare antiaderentă sau o grătar cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați 1 tortilla în tigaie sau pe grătar; gatiti 1 minut sau pana cand fundul tortilei este auriu. Îndoiți tortilla în jumătate; gătiți 30 de secunde suplimentare sau până când brânzeturile se topesc. Repetați procedura cu tortilla rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Tăiați fiecare quesadilla în 4 pene.

Serviți imediat.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ardei iute verde tocat, scurs 66-inch

Tortilla de făină (6 inci)851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3/4 cană mărunțită brânză Monterey Jack cu grăsime redusă 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3/4 cană brânză Cheddar ascuțită, fără grăsimi, mărunțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 68 de dolari pe sticlă.