Pătlagină dulce și Hash de cartofi

Name: Pătlagină dulce și Hash de cartofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 puțin dovlecel tocat Avocado pentru servire; 2 căței de usturoi, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 2 pătlagini coapte, decojite și tăiate cubulețe; 4 puțin dovlecel tocat Ouă prăjite sau pocate, pentru servire; 1 mici ardei gras roșu, tocat fin; 2 mari cartof cu piele roșie, tăiat în cuburi de inci; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper; 2 ceapă verde tăiată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Pătlagină dulce și cartofi Hash ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă servește 4. O porție conține 420 calorii, 6g de proteine, și 22g de grăsime. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, ulei vegetal, pătlagine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 478 de gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este minunat. Încercați Coaceți cartofii dulci cu pătlagină mărunțită și Topping de nucă de cocos, Hașiș de porc și pătlagină din Caraibe, și Hash De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți cartoful roșu într-o oală și adăugați apă pentru a acoperi. Aduceți apa la fierbere la foc mare, reduceți focul la mediu-mare și gătiți până când cartofii sunt aproape fragezi, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Roșii

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Se scurge și se lasă deoparte.Între timp, într-o tigaie mare de sos la foc mediu-mare, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se adauga ardeiul gras, ceapa, usturoiul, ceapa si sautul pana cand ceapa devine translucida, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Ghimbir întreg, Zdrobit

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați pătlaginele, întinzându-le într-un singur strat. Reduceți focul la mediu și gătiți, amestecând ocazional, până când pătlaginele încep să se rumenească și ardeiul este moale, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Adăugați cartofii și chimenul. Se condimentează cu sare și piper și se gătește, amestecând, până când cartofii încep să se descompună, aproximativ 1 minut.Împărțiți hash-ul între farfurii sau boluri individuale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate