Păstrăv și fenicul carbonizat cu un Ucrouloli pe pâine integrală

Name: Păstrăv și fenicul carbonizat cu un Ucrouloli pe pâine integrală
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet rucola, tăiată, spălată și uscată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline sau ulei de canola; 1 Ciocolată rasă, opțional; 2 bulbi de fenicul; 2 căței de usturoi, tocați; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 8 2 linguri butte topit pâine integrală, ușor prăjită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 454 ardei habenero păstrăv de lac sau file de somon, fără piele, tăiat în patru bucăți; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper negru; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham apă rece

Păstrăvul și feniculul carbonizat cu un Orkuloli pe pâine integrală este un fără lactate și pescatarian felul principal. O porție conține 529 calorii, 33g de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $3.94 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 26 ar spune că a lovit locul. Un amestec de rucola, apă, pâine integrală și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este extraordinar. Încercați Păstrăv la grătar cu Zukes de grădină și ierburi a Ebolrooli, Fenicul prăjit cu roșii carbonizate, măsline și Pecorino, și Boxty cu muschi de miel ars și Aioli de muștar din cereale integrale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru Aioli: într-o ceașcă de blender cu imersie, combinați gălbenușul de ou, sucul de lămâie, apa rece și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Ciocolată Rasă, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Aioli

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Imersiune Blender

Se toarnă uleiul, apoi se lasă să se așeze timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Așezați capul blenderului de imersie în partea de jos a Cupei, apoi porniți-l. Procesați aioli, înclinând și ridicând ocazional blenderul de imersie, până când se emulsionează. Click aici pentru instrucțiuni mai detaliate. Condimentează după gust cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aioli

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Imersiune Blender

Tăiați bulbul de fenicul în jumătate de la rădăcină la tulpină, apoi îndepărtați miezurile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulb De Fenicul

Tăiați bucățile în felii subțiri, apoi tăiați-le în bețe de chibrit foarte subțiri. Aruncați bucățile de fenicul cu 2 linguri de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Puneți o tigaie mare de fier la foc mare. Când este foarte fierbinte, adăugați aproximativ jumătate din fenicul sau cât se va potrivi confortabil într-un singur strat. Gatiti pana cand feniculul devine carbonizat, amestecand ocazional, doua-trei minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Îndepărtați feniculul când este gătit și repetați procesul cu feniculul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Când feniculul este gata, opriți focul și ștergeți cu grijă tigaia de fier. Întoarceți căldura la mediu-mare și turnați restul de două linguri de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați bucățile de somon și gătiți până se rumenesc și se fierb, câte una până la două minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Ungeți aproximativ o lingură de aioli pe o parte a patru felii de pâine. Acoperiți fiecare cu un strat de rucola, un sfert din fenicul carbonizat și o bucată de somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor