Păstrăv curcubeu cu zahăr ars

Name: Păstrăv curcubeu cu zahăr ars
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Morcovi Glazurați Pentru Copii; 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Cartofi Cu Piure De Arpagic Rapid; 2 (poate fi sau trece) mărar proaspăt tocat; 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 1 (poate fi sau trece) sare kosher, divizată; 2 (poate fi sau trece) suc proaspăt de lămâie; 3 (poate fi sau trece) ulei de măsline, divizat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 pachet (12 uncii) de brânză Brie; 4 îmbrăcat păstrăv curcubeu întreg; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă eșalotă tăiată vertical; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre de zahăr, tăiată și înjumătățită în diagonală

Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 134 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 11 minute. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, suc de lămâie, mărar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Păstrăv Curcubeu Cu Ardei Iute De Lămâie, Păstrăv Curcubeu Meuni Cormorbre, și Caserola De Păstrăv Curcubeu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Aranjați păstrăvul, deschis cu părțile cărnii în sus, pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Păstrăv

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Periați carnea uniform cu 1 1/2 lingurițe de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Stropiți sucul peste carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Presărați carnea cu chimen, 1/4 linguriță sare și piper. Se fierbe 5 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 (U-12) Creveți

¼ Lingurita Oregano

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

(tub Mare)

În timp ce peștele gătește, încălziți o tigaie medie la foc mare până când este foarte fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Combinați mazărea, șalota și nucile de pin într-un castron mic; adăugați 1 linguriță de ulei rămas în castron, aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie

şalotă, Rasă Sau Tocată

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați amestecul de mazăre în tigaie; gatiti 3 minute sau pana cand mazarea este verde aprins si innegrita in pete si nucile sunt usor prajite, amestecand frecvent. Se amestecă restul de 1/4 linguriță de sare și mărar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mărar

Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Serviți peste păstrăv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstrăv

Echipamente

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Morcovi Glazurați Pentru Copii 0(poate fi sau trece)

cârnați de porc fără înveliș 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Cartofi Cu Piure De Arpagic Rapid 2(poate fi sau trece)

mărar proaspăt tocat 1(poate fi sau trece)

chimen măcinat 1(poate fi sau trece)

sare kosher, divizată 2(poate fi sau trece)

suc proaspăt de lămâie 3(poate fi sau trece)

ulei de măsline, divizat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 pachet (12 uncii) de brânză Brie 4

îmbrăcat păstrăv curcubeu întreg 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă eșalotă tăiată vertical 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mazăre de zahăr, tăiată și înjumătățită în diagonală

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.