Păstrăv cu crustă de parmezan

Name: Păstrăv cu crustă de parmezan
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 pene de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmigiano ras-brânză reggiano; 4 fileuri file de păstrăv curcubeu dezosate

Păstrăvul cu crustă de parmezan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 1078 calorii, 153G de proteine, și 36g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și pescatariană servește 1 și costă $12.93 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Un amestec de pene de lămâie, brânză parmigiano-reggiano, păstrăv curcubeu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma pene de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Baclava Rulată ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Păstrăv Cu Crustă De Alune, Păstrăv Cu Crustă De Pecan, și Păstrăv Cu Crustă De Ovăz.

Instrucțiuni

Întindeți brânza într-un vas cu fund plat suficient de mare pentru a ține un file de păstrăv.Dragați fiecare file, cu carnea în jos, în brânză. Aranjați fileurile, cu carnea în sus, pe o suprafață de lucru curată și uscată și acoperiți cu brânză suplimentară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Pâine Cu Nuci și Stafide

Încălziți o tigaie antiaderentă grea pulverizată ușor cu spray de gătit antiaderent la foc mediu-mare. Aranjați fileurile, cu carnea în jos și fără a atinge, în tigaia fierbinte;gatiti 3 minute.Întoarceți fileurile o dată; gatiti 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii