Pâinea de soia a unchiului Bob

Pâinea de soia a unchiului Bob este o vegan rețetă cu 6 porții. O porție conține 337 calorii, 14g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru 29 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați drojdie activă, sare, quinoa și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă de la Toateretete are 4 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 5 ore și 50 de minute. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Murăturile de pâine și unt ale unchiului Hoyt, Soia Dosa: Sănătos Soia Seminte De In Dosa, și Placinta De Soia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare sau oală, dizolvați drojdia și 1 cană de făină în apă. Acoperiți cu folie de plastic sau un capac de oală și lăsați să stea 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Salvatoare

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

șuncă Complet Fiartă, Tocată

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Vinegretă De Verjuic

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Măcinați gros soia într-un robot de bucătărie sau blender. Se amestecă boabele de soia și 1 cană de făină în amestecul de drojdie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Soia

Bomboane Salvatoare

șuncă Complet Fiartă, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Lăsați să stea 2 ore.

Se amestecă sarea și făina rămasă, 1/2 cană la un moment dat, bătând bine după fiecare adăugare. Când aluatul s-a strâns, scoateți-l din aragazul lent și frământați 1 1/2 linguri de quinoa în aluat. Formați-vă într-o pâine și așezați-o într-o tigaie ușor unsă de 9x5 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Bomboane Salvatoare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

Presărați quinoa rămasă deasupra pâinii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Periați sau stropiți pe uleiul de măsline. Acoperiți și lăsați să crească până când pâinea este chiar deasupra vârfului tăvii. Între timp, preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York