Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pâinea de carne cu plante și legume. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și דל פחמימות,ă are 440 calorii, 22g de proteine, și 35g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați spanac, ou, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 27 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Legume Fleică, Turcia și Veggie Meatloaf Minis, și Turcia Veggie Meatloaf Cupe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Sotati ceapa si usturoiul in ulei incins intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Ceapă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați morcovi și sotati 3 până la 4 minute sau până când ceapa este fragedă; se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Morcov
Ceapă
3
Combinați amestecul de ceapă, 1/2 cană sos de paste, carne de vită și următoarele 7 ingrediente într-un castron mare până la amestecare. Formați amestecul într-o pâine de 10 x 5 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Paste
Ceapă
Carne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Așezați pe un raft acoperit cu spray de gătit; așezați raftul într-o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru Pui
5
Coaceți la 350 timp de 45 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
6
Întindeți restul de 1/2 cană de sos de paste peste pâine și coaceți încă 10 până la 15 minute sau până când un termometru introdus în cea mai groasă porțiune înregistrează 15
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Paste
Pâine Cu Nuci și Stafide
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De Bucătărie
Cuptor
7
Acoperiți ușor cu folie de aluminiu și lăsați să stea 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
8
Serviți cu sos suplimentar de paste, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Paste
9
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit sos de Paste Prego prăjit cu usturoi și ierburi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Prăjit
Sos De Paste
10
Pâine de curcan cu ierburi și legume: înlocuiți 2 kilograme de curcan măcinat slab pentru carne de vită și carne de porc. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor.