Puttanesca bas cu dungi cu cartofi prăjiți

Striped Bas Puttanesca cu cartofi Fingerling ars ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 1065 calorii, 54g de proteine, și 50g de grăsime fiecare. Pentru $ 8.55 pe portie, această rețetă acoperă 73% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Această rețetă de la Foodnetwork are 7 fani. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Un amestec de hamsii, fulgi de piper, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Puttanesca bas cu dungi cu cartofi prăjiți, Pan-Seared dungi Bass All ' amatriciana, și Bas cu dungi sălbatice arse cu salvie de roșii " fondue pentru rețete similare.