Puiul Generalului Tso al lui Eileen Yin-Fei Lo

Name: Puiul Generalului Tso al lui Eileen Yin-Fei Lo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de chili roșu; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm amidon de porumb, divizat; 1 lingura. otet de vin rosu pachet mix natural pentru prăjituri; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir decojit și tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm hoisin; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 8 smalls ardei iute roșii uscați, de preferință ardei iute Thailandezi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oțet de orez alb; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 5 scallions, numai piese albe, feliate cu grosimea de 1/2 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Vin Shaoxing; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. coapse de pui dezosate, fără piele, tăiate în bucăți de 1 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia închis; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 1 pinch vârf de piper alb

Puiul Generalului Tso al lui Eileen Yin-Fei Lo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 580 calorii, 35g de proteine, și 35g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3. Pentru $ 4.78 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați hoisin, zahăr, oțet de orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de arahide, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Caramel De Arahide Sărate ca desert. 195 de oameni au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Încercați Conopida Generalului Tso, Puiul Generalului Tso (cu conținut scăzut de grăsimi), și Puiul Generalului Tso pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Spargeți oul într-un castron de dimensiuni medii și bateți-l ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați sarea, piperul alb și 2 linguri de amidon de porumb și amestecați până se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați carnea de pui și aruncați bine. Puneți amestecul deoparte timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele (aproximativ

Între timp, într-un al doilea castron, combinați sosul de soia, hoisin, oțetul de orez, vinul Shaoxing, uleiul de chili roșu, usturoiul, ghimbirul și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin Shaoxing

1 1/2 Cani Sos De Prune

Ulei De Chili

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

După cele 15 minute, turnați uleiul într-un set mare de wok la foc mare. Aduceți uleiul la o temperatură de 350 de grade F. în timp ce uleiul se încălzește, așezați o foaie de hârtie de ceară pe o tavă mare de foi și adăugați 3 linguri de amidon de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați bucățile de pui deasupra și aruncați până când sunt complet acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați o lingură suplimentară de amidon de porumb, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Când uleiul este gata, scuturați orice exces de amidon de porumb de pe pui și adăugați-le cu grijă în wok. Gatiti, amestecand ocazional cu o lingura cu fante, pana se rumeneste, doua-trei minute. Opriți focul și îndepărtați bucățile de pui cu lingura cu fante și scurgeți-le pe niște prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Zahăr Roșu Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Îndepărtați toate, cu excepția a 1 1/2 linguri de ulei. Întoarceți focul la mare și, când uleiul abia începe să fumeze, adăugați ardeii iute și amestecați timp de 10 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate