Pui În Stil Thailandez

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul în stil thailandez. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 199 calorii, 25g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ceapă, ulei vegetal, ardei grași prăjiți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma laptele ușor de cocos, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți cu lapte de cocos cu lămâie (cu gem de chia de mure) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Încercați Pui În Stil Thailandez, Salată De Varză De Pui În Stil Thailandez, și Salată De Pui În Stil Thailandez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa și gătiți 4 minute sau până când ceapa este aurie, amestecând frecvent. Se amestecă laptele de cocos, pasta de curry și piperul negru.
Adăugați puiul; aduceți la foc mic. Gatiti 8 minute sau pana cand puiul este gata, amestecand frecvent. Se amestecă coriandru și ingredientele rămase și se gătește 1 minut.