Pui În Stil Grecesc

Pui În Stil Grecesc
Puiul în stil grecesc ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 402 calorii, 45g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.94 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, brânză feta, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Pui Prăjit În Stil Grecesc, Pui Fiert În Stil Grecesc, și Împachetări De Pui În Stil Grecesc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente și 1/4 linguriță de sare într-un robot de bucătărie; procesați până la măcinat. Împărțiți amestecul în 8 porțiuni egale; modelați fiecare într-un patty gros de 1/2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
2
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați chiftele în tigaie; gătiți 4 minute pe fiecare parte.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Combinați iaurtul și următoarele 4 ingrediente; amestecați 1/4 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
SareSare
6
Așezați 1 frunză de salată pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Se acoperă cu felii de roșii; se presară cu piper negru. Împărțiți brânza uniform între porții. Aranjați 2 chiftele deasupra amestecului de roșii; topiți fiecare porție cu aproximativ 2 linguri amestec de iaurt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De RoșiiFelii De Roșii
Piper NegruPiper Negru
Frunze De SalatăFrunze De Salată
BrânzăBrânză
TomateTomate
IaurtIaurt
7
Se servește cu pene de pita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista