Pui ușor și orez
Ușor de pui și orez este un fără gluten felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 500 calorii. Pentru $ 2.39 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați roșii, ardei gras, orez brun instant și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până orez brun instant ai putea urma acest curs principal cu Budincă De Orez Instant Cu Ciocolată Mocha ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 541 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este extraordinar. Încercați Pui ușor și orez, Ușor De Pui Și Orez, și Caserola ușoară de pui și orez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se încălzește pansamentul în tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați puiul; gătiți și amestecați 2 min.
Se amestecă orezul, bulionul și ardeii. Se aduce la fierbere; capac. Fierbeti la foc mic 5 min. sau până când puiul este gata și orezul este fraged.
Lăsați să stea, acoperit, 5 min. sau până când lichidul este absorbit.
Adăugați roșiile, brânza și ceapa; se amestecă ușor.