Pui Ușor La Cuptor

Pui Ușor La Cuptor
Puiul ușor la cuptor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 452 calorii, 25g de proteine, și 31g de grăsime. Această rețetă servește 4. Este adus la tine de Allrecipes. 41 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Un amestec de fulgi de porumb firimituri de cereale, dressing, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 81%. Rețete similare includ Pui Ușor La Cuptor, Pui Ușor La Cuptor, și Pui Ușor La Cuptor Cu Miere.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor un vas de copt de 9x13 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Așezați pansamentul într-un vas sau castron puțin adânc pentru scufundare. Faceți același lucru cu firimiturile de fulgi de porumb sau pesmetul (Vezi nota bucătarului). Înmuiați pieptul de pui, pe rând, în pansament, apoi în pesmet pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
PesmetPesmet
Fulgi De PorumbFulgi De Porumb
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați pieptul de pui în vasul de copt pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 25 până la 30 de minute sau până când un termometru citit instant citește 165 grade F (74 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista