Pui umplut cu spanac, Feta și nuci de pin

Name: Pui umplut cu spanac, Feta și nuci de pin
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză feta mărunțită; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nuci de pin, prăjite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac proaspăt, tocat

Nevoie de o garnitură fără gluten și primară? Puiul umplut cu spanac, Feta și nuci de pin ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție conține 310 calorii, 40g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.65 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pui umplut cu spanac, Feta și nuci de pin, Pui cu spanac, Fetan și nuci de pin, și Spanac Cu Feta Și Nuci De Pin.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o tigaie mare antiaderentă rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați spanacul în tigaie; gatiti 1 minut sau pana cand spanacul se ofileste, aruncand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați spanacul într-o strecurătoare; apăsați până abia umed. Ștergeți tigaia curată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați spanacul, brânza, nucile, cimbru, suc și usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Tăiați o fantă orizontală prin cea mai groasă porțiune a fiecărei jumătăți de piept de pui pentru a forma un buzunar. Umpleți 3 linguri de umplere în fiecare buzunar. Sigilați cu murături din lemn.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele