Pui Tinola

Pui Tinola
Pui Tinolan este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și דל פחמימות, felul principal. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 396 calorii, 22g de proteine, și 31g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați Nasturel, pui, sos de pește și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Tinolang Manok (Tinola De Pui), Baby bangus gătit sub presiune (milkfish) a la tinola, și I ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocală și Cardamom.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare la foc mediu, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați ceapa, ghimbirul și usturoiul și sotati până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați bucățile de pui și sosul de pește și gătiți, amestecând, până când puiul este bine acoperit cu ulei, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Sos De PeșteSos De Pește
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați 8 căni de apă, ridicați focul și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, adăugând papaya când puiul este aproape fraged, 30 până la 40 de minute în total. Se amestecă frunzele de sili și malunggay, dacă se utilizează. Gatiti pana se incalzeste si se ofileste daca este proaspat. Condimentează cu sos de pește, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De MoringaFrunze De Moringa
Sos De PeșteSos De Pește
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ananas ObișnuitAnanas Obișnuit
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
5
articol var
6
Type_27_data = {};
7
articol
8
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista