Pui simplu de vară cu o singură tigaie
Puiul simplu de vară cu o singură tigaie este un fel principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 721 calorii, 45g de proteine, și 46G de grăsime pe porție. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână coapse de pui, ardei iute, frunze de busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 179 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Pui de vară cu o singură tigaie, Tigaie Pentru Foi : Pui Marocan Simplu, și simplu italian balsamic foaie tigaie de pui.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 220C / 200C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Puneți puiul, cu pielea în sus, într-o formă mare de prăjire cu cartofii. Zdrobiți ușor căței de usturoi și cuibăriți printre bucățile de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Coji De Cannelloni]()
Coji De Cannelloni![(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)]()
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)![Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick]()
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
Coji De Cannelloni
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick3
Stropiți peste uleiul de măsline și bulionul de pui, apoi condimentați. Strângeți peste sucul de la lămâie și puneți jumătățile goale în cositor.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(ficatul și Gâtul îndepărtate)]()
(ficatul și Gâtul îndepărtate)![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)![1 Lingură Zahăr Roșu Grosier]()
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier![Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat]()
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat![Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick]()
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
(ficatul și Gâtul îndepărtate)
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick4
Coaceți timp de 45-50 de minute, adăugând dovleceii și ardeiul iute cu 15 minute înainte de expirarea timpului de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită![6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate]()
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și TocateEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®5
Scoateți din cuptor când puiul este gătit și auriu, iar legumele sunt fragede. Se amestecă prin frunzele de busuioc și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate]()
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®Echipamente
Ingrediente
8![pulpe de pui, piele pe]()
pulpe de pui, piele pe8001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![cartof, tăiat în bucăți]()
cartof, tăiat în bucăți1![bulb de usturoi, rupt în cuișoare, pielea lăsată pe]()
bulb de usturoi, rupt în cuișoare, pielea lăsată pe23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![(ficatul și gâtul îndepărtate)]()
(ficatul și gâtul îndepărtate)1![lămâie, înjumătățită]()
lămâie, înjumătățită2![dovlecei, tăiați în bastoane groase]()
dovlecei, tăiați în bastoane groase1![ardei iute roșu, deseeded și felii]()
ardei iute roșu, deseeded și felii1mână mare![frunze de busuioc, rupte]()
frunze de busuioc, rupte
pulpe de pui, piele pe8001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
cartof, tăiat în bucăți1
bulb de usturoi, rupt în cuișoare, pielea lăsată pe23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
(ficatul și gâtul îndepărtate)1
lămâie, înjumătățită2
dovlecei, tăiați în bastoane groase1
ardei iute roșu, deseeded și felii1mână mare
frunze de busuioc, rupteDificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate39
Rețete înrudite
Salată de cartofi cu friptură de vită
Friptură de portocală la grătar
Caserolă de roșii de vară
Caserolă de roșii de vară
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cele mai tari evenimente cu mâncare și băutură din Houston din ianuarie 2024
Descoperiți 10 cele mai iubite rețete din 2023
Rețetă de turtă pesto cu anghinare și roșii O întorsătură delicioasă a clasicilor sărate
Rețete de mic dejun rapide și delicioase gata în doar 10 minute!
10 rețete norocoase pentru bogăție și succes
Rețetă de supă Minestra Verde Arome din Italia
Rețete de mic dejun sănătoase și delicioase cu 5 ingrediente
Stăpânirea meselor de noapte cu 30 de zile de rețete de cină de 25 de minute
Încercați rețeta noastră de caserolă de plăcintă cu oală de pui!
Deliciul atemporal al rețetei noastre clasice de pui Stroganoff
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
