Pui rapid și găluște

Name: Pui rapid și găluște
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre); 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 masline umplute cu piment; 397 Nuci de orice fel (tocate) bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) făină universală; 8 6-inch Tortilla de făină (6 inci), tăiată în benzi de 1/2 inci; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat; 283 Nuci de orice fel (tocate) cutie legume mixte congelate, dezghețate; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă pre-tocată; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri piept de pui fără piele, dezosat, prăjit tocat; 0 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory

Pui rapid și găluște este un vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 372 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,47 USD pe porție. Un amestec de pătrunjel, tortilla de făină, bulion de pui mai puțin de sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pui rapid și găluște, Pui rapid și găluște, și Pui Rapid Și Găluște.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Masline Umplute Cu Piment

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adauga ceapa; saut 5 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă puiul și legumele; gatiti 3 minute sau pana se incalzeste bine, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

În timp ce amestecul de pui gătește, combinați apa, făina și bulionul. Se amestecă treptat amestecul de bulion în amestecul de pui. Se amestecă sare, piper și frunze de dafin; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 3 minute. Se amestecă fâșii de tortilla și se gătește 2 minute sau până când fâșiile de tortilla se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi