Pui prăjiți cu lămâie conservată

Pui prăjiți cu lămâie conservată
Pui prăjiți cu lămâie conservată este un fără gluten, prietenos cu fodmap, întreg 30 și vegan garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 270 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, rozmarin, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Pui prăjiți cu lămâie și varză de Bruxelles, Ardei prăjiți cu lămâie conservată și capere, și Pulpe de pui prăjite cu lămâie conservată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 450 F. aruncați cartofii, uleiul și rozmarinul pe o foaie mare de coacere; condimentați cu sare și piper. Se prăjește, se aruncă la jumătate, până se înmoaie șimaro auriu, 25-30 de minute. Aruncați caldcartofi cu coaja de lamaie conservata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâie ConservatăLămâie Conservată
Sare și PiperSare și Piper
CartofiCartofi
RozmarinRozmarin
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
1 fel de mâncare, 4 moduri
3
Cartofii prăjiți fingerling sunt întotdeauna excelențilaterale-și o minunată pânză goală pentru condimente. În loc de rozmarin și lămâie conservată, încercați...pudră de Curry + caju Condimentațicartofi cu pudră de curry înainte de prăjire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi FingerlingCartofi Fingerling
Lămâie ConservatăLămâie Conservată
Pudră De CurryPudră De Curry
CondimenteCondimente
CajuCaju
4
Se presara cu caju tocat maruntși cilantro pentru a servi.Morcovi + Chile înlocuiți jumătate din cartoficu bucăți de morcov tocat (vizați aproximativ aceeași dimensiune ca puii).Aruncați legumele prăjite cu unt topitși piperul de Alep.Oregano + Feta
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper AlepPiper Alep
LegumeLegume
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
MorcovMorcov
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Ardei IuteArdei Iute
Brânză FetaBrânză Feta
5
Presărați proaspăt sau uscatoregano peste cartofi înainte de prăjire.Se acoperă cu feta pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Brânză FetaBrânză Feta
6
Per porție: 280 calorii, 11 g grăsime, 3 g fibre
7
Bon App Ampercoltit

Echipamente

DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista