Pui prăjiți cu lămâie conservată
Pui prăjiți cu lămâie conservată este un fără gluten, prietenos cu fodmap, întreg 30 și vegan garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 270 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, rozmarin, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Pui prăjiți cu lămâie și varză de Bruxelles, Ardei prăjiți cu lămâie conservată și capere, și Pulpe de pui prăjite cu lămâie conservată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 450 F. aruncați cartofii, uleiul și rozmarinul pe o foaie mare de coacere; condimentați cu sare și piper. Se prăjește, se aruncă la jumătate, până se înmoaie șimaro auriu, 25-30 de minute. Aruncați caldcartofi cu coaja de lamaie conservata.
1 fel de mâncare, 4 moduri
Cartofii prăjiți fingerling sunt întotdeauna excelențilaterale-și o minunată pânză goală pentru condimente. În loc de rozmarin și lămâie conservată, încercați...pudră de Curry + caju Condimentațicartofi cu pudră de curry înainte de prăjire.
Se presara cu caju tocat maruntși cilantro pentru a servi.Morcovi + Chile înlocuiți jumătate din cartoficu bucăți de morcov tocat (vizați aproximativ aceeași dimensiune ca puii).Aruncați legumele prăjite cu unt topitși piperul de Alep.Oregano + Feta
Presărați proaspăt sau uscatoregano peste cartofi înainte de prăjire.Se acoperă cu feta pentru a servi.
Per porție: 280 calorii, 11 g grăsime, 3 g fibre