Pui Prăjit Gratuit
Prăjită gratuit gama de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 719 calorii, 12g de proteine, și 65g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.21 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați stocul de pui, vinul, ceapa și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până cartofi ai putea urma acest curs principal cu Placinta Cu Cartofi Dulci ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 ore și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Încercați Tarhon și muștar pui prăjit în aer liber, JPL ' s Roast Free Range Turkey, și Homemade Free Range Scotch Ouă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Măcelar, sau os, puii, astfel încât să aveți 4 jumătăți cu doar oasele aripii rămase. Marinați puiul peste noapte în vin, ulei, rozmarin și usturoi.
Tăiați pancetta și faceți-o aproape complet, lăsați-o deoparte. Prăjiți toți căței de usturoi până sunt moi (folia funcționează bine) și dați deoparte. Adunați rozmarinul și lăsați-l deoparte.
Într-o tigaie mare, se rumenesc ceapa și usturoiul în ulei de măsline.
Adăugați ciorba de pui și rozmarinul și reduceți ingredientele la foc la jumătate.
Îndepărtați tulpinile de rozmarin și sosul de piure până se omogenizează și se lasă deoparte.
În 2 mari foarte fierbinte cuptor dovada sote tigai loc 2 pui jumătăți în fiecare, cu unele ulei de măsline.
Așezați-le cu pielea în jos, agitați pentru a vă asigura că nu se lipesc.
Așezați pe podeaua unui cuptor foarte fierbinte și prăjiți până când pielea este crocantă, iar puiul este complet gătit.
Așezați mai multe linguri de sos pe farfurie, apoi tipul dvs. preferat de cartof lângă pui.
Adăugați pancetta, căței de usturoi prăjiți și garnitură proaspătă de rozmarin.