Puiul prăjit cu glazură portocalie cu orez sălbatic ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 8. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 449 calorii, 30g de proteine, și 23g de grăsime per portie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți pui, maghiran măcinat, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza concentratul de suc de portocale, puteți urma acest fel principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Piept de pui glazurat cu zmeură umplut cu orez sălbatic și Slaw, Salată De Pui De Orez Portocaliu-Sălbatic, și Salată de pui și orez sălbatic cu vinetă de portocale-Mango pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Sotati ceapa in tigaie acoperita cu spray de gatit la foc mediu-mare 3 minute sau pana cand este frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
2
Adăugați concentrat de suc, 1 1/2 căni de apă, miere, 1/2 linguriță de sare, maghiran, 1 linguriță de salvie și 1/2 linguriță de piper, amestecând până la amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Maghiran
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
1 Cană De Orz Alb Perlat
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo Tăiați
3
Așezați puiul, cu pieptul în sus, pe un suport într-o tigaie de prăjire căptușită cu folie de aluminiu acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
Varză Mov, Feliată Mărunt
4
Se presară cu 1/4 linguriță de sare rămasă; stropiți cu amestec de suc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
5
Coaceți la 350 timp de 2 ore și 15 minute sau până când un termometru de carne introdus în coapsa de pui înregistrează 180, lipind la fiecare 30 de minute. Scut după 30 de minute, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate
Apă Pentru A Permite
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De Susan
Zahăr Galben și Stropi Asortați
6
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®
7
Gătiti ceapa, țelina și feniculul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
8
Adăugați usturoiul și sotati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®
9
Se amestecă împreună amestecul de ceapă, orez, afine, restul de 1 linguriță de salvie și restul de 1/4 linguriță de piper. Acoperiți și păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Mazăre Goya®
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
10
Se servește cu pui și sos suplimentar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
11
* Reduceți sodiul cu 218 miligrame pe porție prin omiterea sării.