Pui Preferat La Grătar

Puiul preferat la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2 și costă 1,92 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 450 calorii. 205 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării americane. Ziua Tatălui va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet de mere, ulei de măsline, ketchup și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 61%, care este solid. Încercați Slow Cooker Chicken Stroganoff: noul tău pui preferat, Coaste clasice de porc la grătar cu sos de grătar cu slănină afumată, și Stovetop BBQ Chicken: pui suculent la grătar, nu este necesar grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți grătarul pentru căldură medie-mare.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu.
Se sotează ceapa și usturoiul până se înmoaie. Se amestecă ketchup, miere, zahăr brun, oțet de mere, sos Worcestershire, sare și piper. Gatiti cateva minute pentru a ingrosa sosul.
Se ia de pe foc și se lasă să se răcească.
Ungeți ușor grătarul. Înmuiați puiul în sos și întoarceți-l la strat. Gatiti pe gratar timp de 10 pana la 15 minute, rotind o data. Mutați puiul în tigaie cu sos. Se fierbe la foc mediu timp de aproximativ 5 minute pe fiecare parte.