Pui Portocaliu Stir-Fry

Name: Pui Portocaliu Stir-Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov feliat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre congelată; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 1 parmezan ras coaja de portocală rasă; 454 ardei habenero pachet legume congelate; 4 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, feliate subțire; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Orange pui Stir-Fry este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 368 calorii, 31g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Pentru $ 2.27 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați amidon de porumb, morcov, coajă de portocală și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până coaja de portocala ai putea urma acest curs principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 71%. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, și Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă sucul de portocale, sosul de soia, usturoiul, coaja de portocală, ghimbirul măcinat și fulgii de ardei roșu împreună într-un bol până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1/4 Cană Muștar Uscat

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Încălziți uleiul într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati amestecul de pui si suc de portocale in uleiul incins pana cand puiul nu mai este roz la mijloc si sucurile se limpezesc, 7-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Bateți bulionul de pui și amidonul de porumb împreună într-un bol mic; amestecați în amestecul de pui și sos în cantități mici până când sosul s-a îngroșat după bunul plac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Amestecați legumele amestecate, mazărea de zahăr, broccoli și morcovul în amestecul de pui și sos; gătiți și amestecați până când legumele sunt ușor înmuiate, încă 7 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe