Pui Portocaliu Italiano
Orange pui Italiano necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 197 calorii, 26g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți suc de portocale, condimente, piept de pui și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Pui Portocaliu Italiano, Orange Roughy Italiano, și Pui Italiano pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați puiul într-o farfurie cu caserole puțin unsă.
Combinați sucul de portocale și vinul sau bulionul; stropiți peste pui.
Se presară cu condimente.
Coaceți, neacoperit, la 350 de grade timp de 30 de minute. În timp ce puiul se coace, sotează ceapa, roșiile și ciupercile în ulei până se înmoaie. Puneți legumele peste pui; reveniți la cuptor și coaceți, neacoperite, timp de 30 de minute suplimentare sau până când se fac testele de pui.