Pui Picant Portocaliu

Name: Pui Picant Portocaliu
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cotletele de pui, tăiate transversal în benzi late de 1/2 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni de orez de iasomie sau orez alb cu bob lung; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de portocală rasă fin; 1 mici ceapă roșie, înjumătățită, feliată subțire; 1 pinch Mare de ardei roșu zdrobit uscat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet stringless zahăr snap mazăre; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Puiul picant de pui portocaliu ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 390 calorii. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ceapă, amidon de porumb, suc de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului.Acoperiți pentru a vă încălzi; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Între timp, bateți sucul, sosul de soia și amidonul de porumb într-un castron mediu până când amidonul de porumb se dizolvă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă în coaja de portocală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Încălziți uleiul în wok mare sau abilitate antiaderentă la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapă și roșu zdrobitpiper. Se amestecă 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Presărați puiulcu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Adăugați la wok și amestecați până când ceapa este crocantă, iar puiul este doar gătit, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați zahăr mazăre și amestec de suc. Aruncați până lasosul se îngroașă și vine la fiert, iar mazărea este crocantă-fragedă, aproximativ 2 minute. Se condimenteazăcu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse