Pui pe un băț

Pui pe un băț ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 1,11 USD pe porție. O porție conține 188 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime. 13 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați flori de conopidă, murături de mărar, jumătăți de piept de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și דל פחמימות, dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui pe un băț, Salsa pui pe un băț, și Pui pâine pe un băț.

Instrucțiuni

Fir bastoane băț cu bucăți de ceapă, ardei gras roșu și verde, conopidă și marar marinat, alternând cu cuburi de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Măsline întregi Coapte

Murături De Mărar

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Pregătiți amestecul tempura conform instrucțiunilor pachetului.

Transferați într-un vas lung pentru scufundarea frigaruilor.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Încălziți 1 inch de ulei într-o tigaie grea mare la 365 grade F (180 grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scufundați frigarui filetate în aluat, acoperind toate părțile. Se prăjesc în ulei fierbinte timp de aproximativ 5 până la 8 minute pe fiecare parte sau până devin aurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fâșie De Coajă De Lămâie