Pui-Orez Brun Primavera

Name: Pui-Orez Brun Primavera
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați în diagonală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 2 cuișoare usturoi, tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun instant, nefiert; 1 parmezan ras ulei; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză parmezană rasă KRAFT; 1 ardei roșu, tăiat în fâșii; 340 ardei habenero piept de pui dezosat fără piele, tăiat în fâșii; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de fructe galben feliat

Pui-orez brun Primavera ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 34 calorii. Această rețetă servește 40. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână brânză parmezană, flori de broccoli, orez brun instant și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 22%. Acest scor este destul de rău. Încercați Paste De Orez Brun Primavera, Brown Arroz Con Pollo (orez brun și pui), și Risotto de șofran de orez brun (și de ce orezul brun este mai bun decât orezul alb) pentru rețete similare.