Pui mărunțit în sos fierbinte

Name: Pui mărunțit în sos fierbinte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 x 1/4-inch) julienne-ardei roșu tăiat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 x 1/4-inch) ardei gras galben tăiat julienne; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert fierbinte; 1 parmezan ras mazăre congelată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt decojit; 3 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata marunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras 1 1/2 cani sos de prune; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 454 ardei habenero piept de pui jupuit, dezosat, tăiat în benzi late de 1/4 inch; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 392 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $1.11 pe portie. Dacă aveți la îndemână piper, sos de soia, oțet de orez și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Pui Mărunțit Cu Sos De Usturoi, Cel Mai Bun Sos De Fudge Fierbinte, și Sos De Fudge Fierbinte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mediu; adăugați pui. Acoperiți și marinați la frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; adăugați ceapă, ghimbir și usturoi. Saut 1 minut, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se adaugă amestecul de pui, și saut 2 minute. Se amestecă ardeii grași, sucul de lămâie, piperul alb și sarea; gatiti 1 1/2 minute sau pana cand puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime