Pui marocan

Name: Pui marocan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri fileuri de piept de pui dezosate fără piele; 1 lămâie, coajă și suc; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 Bucăți de caramele Heath Bar Amestec de condimente marocane; 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 buchet ceapă de primăvară, tocată; 1 mână măsline verzi, fără sâmburi și înjumătățite; 1 buchet mic pătrunjel cu frunze plate, tocat

Puiul marocan este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 367 calorii, 12g de proteine, și 13g de grăsime. 253 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piept de pui, ceapă de primăvară, măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este extraordinar. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pui Marocan, Pui Marocan, și Pui Marocan.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 180C / ventilator 160C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați 3 tăieturi adânci în fiecare piept de pui și puneți-le într-un vas de copt rezistent la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se amestecă coaja de lămâie, sucul, uleiul și condimentele împreună, apoi se toarnă peste pui. Acoperiți cu folie și coaceți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Gatiti quinoa conform instructiunilor ambalajului, apoi inclinati intr-un castron mare. Se amestecă restul ingredientelor și se împarte între farfurii de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite