Pui marinat în usturoi, ardei iute și sucuri de citrice

Name: Pui marinat în usturoi, ardei iute și sucuri de citrice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 kilograme pui, înjumătățiți, coloana vertebrală îndepărtată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ardei iute chipotle conservat tocat; 6 cuișoare de usturoi, zdrobite; 2 (iarnă) ardei iute de ancho la sol; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de lămâie; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 ceapa, tocata; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1/2 cană fructe tartinabile 100% afine; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei iute pasilla

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul marinat în usturoi, ardei iute și sucuri de citrice. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 1529 calorii, 117g de proteine, și 112g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 4,93 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ceapă, ardei iute măcinat, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este bun. Încercați Calamari sositi cu ardei iute Anaheim si rosii marinate, Pui Marinat Cu Citrice, și Pui La Grătar Marinat Cu Citrice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți uleiul, sucurile de portocale și lime, ardeii iute măcinați și conservați și usturoiul în vasul de copt de 15x10x2 inci pentru a se amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Usturoi

Portocaliu

Var

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Bateti

Se amestecă în ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați jumătăți de pui și întoarceți-le la strat. Acoperiți și refrigerați cel puțin 4 ore sau peste noapte, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Pregătiți grătarul (foc mediu).

Scoateți jumătățile de pui din marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Se presară sare și piper. Grătiți până când puiul este gătit, întorcându-se ocazional, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

* Ardei iute pasilla și ancho se găsesc în secțiunea de condimente a unor supermarketuri. Dacă nu este disponibil, utilizați ardei iute pasilla și ancho uscate, vândute pe piețele din America Latină, magazinele de alimente de specialitate și unele supermarketuri. Semințe și tulpini de ardei iute și se macină fin în râșniță de condimente, blender sau râșniță de cafea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Cafea

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

** Ardeii iute Chipotle conservați într-un sos picant de roșii, uneori numiți adobo, sunt disponibili pe piețele din America Latină, magazinele de alimente de specialitate și unele supermarketuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Piper