Pui Lo Mein

Name: Pui Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero tăiței chinezi proaspeți (obișnuiți sau subțiri) sau spaghete / păr de înger; 227 ardei habenero piept de pui dezosat, feliat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi, curățați și tăiați în bucăți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 3 cuișoare usturoi, decojit și tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Varză Napa, feliată; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei; 1 Oreos dublu umplut sos de stridii; 2 puțin dovlecel tocat Sare, dupa gust; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Ciupiți semințele de susan alb; 2 ciuperci Shiitake proaspete, feliate; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 Oreos dublu umplut zahăr sau după gust; 2 puțin dovlecel tocat Apă, pentru fierberea tăiței; 3 liniuțe 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Lo Mein. Această rețetă face 2 porții cu 850 calorii, 41G de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $2.54 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Rasa Malaysia are 2 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Dacă aveți la îndemână varză napa, sare, sos de soia și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Cantonul Pancit (alias lo mein sau chow mein), Pui Lo Mein, și Pui Lo Mein pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă la fiert, slăbiți ușor tăiței proaspeți înainte de a fierbe. Gatiti taiteii conform instructiunilor sau pana la pre-al dente pentru ca veti termina de gatit taiteii mai tarziu in wok. Marinati puiul cu amidon de porumb. Pune deoparte. Când tăiței sunt gata, scurgeți tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Rețetă De Pizzocheri

3 Căni De Nectar De Pere

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se amestecă toate ingredientele sosului într-un castron mic. Se amestecă pentru a se combina bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Încălziți un wok cu 2 linguri de ulei. Se amestecă usturoiul până se parfumează, apoi se adaugă puiul, varza Napa, ciuperca, morcovul și se prăjește aproximativ 2 minute înainte de a adăuga bulionul de pui și sosul. Aduceți bulionul de pui la fiert și lăsați să se reducă puțin. Opriți focul și amestecați tăiței și combinați bine, scoateți vasul și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm