Pui grecesc prăjit și cartofi în vinetă de lămâie-Oregano

Name: Pui grecesc prăjit și cartofi în vinetă de lămâie-Oregano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) frunze proaspete de cimbru; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham cuișoare mari de usturoi, tocate (aproximativ; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie (de la 3 la 4 lămâi); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) nonpareils argintii; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 parmezan ras frunze proaspete de oregano tocate; 8 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi roșii, curățați și tăiați în bucăți; 1 Oreos dublu umplut condimente grecești universale (Vezi nota de mai sus); 1 pui întreg, aproximativ 3 până la 4 kilograme

Pui grecesc prăjit și cartofi în vinaigretă de lămâie-Oregano ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 787 calorii, 38g de proteine, și 39G de grăsime. Pentru $2.45 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 59 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, condimente grecești și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Salată grecească simplă cu vinetă de lămâie-Oregano, Cea mai simplă salată grecească cu vinetă de lămâie-Oregano, și Pui la grătar cu vinetă prăjită cu usturoi-Oregano și cartofi la grătar.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția inferioară-mijloc și preîncălziți cuptorul la 375 F.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Bateți împreună sucul de lămâie, coaja de lămâie, uleiul de măsline, usturoiul, oregano, condimentul grecesc, cimbru, 3/4 linguriță sare și 1 1/4 linguriță piper negru într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Grecești

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Nonpareils Argintii

Fripturi De Carne Din New York

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Aruncați cartofii cu 3 linguri de vinaigretă și puneți-o într-o tigaie mare la cuptor. Puneți deoparte vinaigreta rămasă pentru utilizare ulterioară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Între timp, condimentați puiul cu 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Stropiți generos cu câteva linguri de vinetă, masând pe piele până când este acoperită uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

După ce au trecut 20 de minute, împingeți cartofii în partea laterală a tigaiei și așezați puiul în centrul tigaiei, cu pieptul în jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Coaceți timp de 40 de minute, ungând cu sucuri de tigaie la jumătatea drumului. Întoarceți puiul astfel încât pieptul să fie orientat în sus. Ridicați temperatura cuptorului la 400 F. Continuați să gătiți, ungând cu sucuri de tigaie la fiecare 20 de minute sau cam așa ceva, până când pieptul de pui înregistrează 155 F la cea mai groasă parte pe un termometru de citire instantanee, cu aproximativ 30 până la 40 de minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele