Pui fript parfumat

Fragrant fript chicken ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,57 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 26g de grăsime, și un total de 379 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și דל פחמימות, dieta. Această rețetă de la BBC Good Food necesită pui, lămâi, usturoi și unt. 19 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Curry De Pui Parfumat, Salată Aromată De Pui Curry, și Lemony, Bulion De Pui Parfumat.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți o lămâie și un cap de usturoi în cavitatea găinilor, apoi puneți-o într-o tavă de prăjire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Se amestecă untul, usturoiul și jumătate din condimente și se întinde peste pieptul și picioarele de pui. Condimentează bine. Poate fi pregătit cu până la o zi înainte și păstrat acoperit la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Puneți usturoiul rămas în tavă și prăjiți puiul timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Prăjit

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Se amestecă condimentele rămase în iaurt și se condimentează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Scoateți puiul din cuptor și sufocați cu iaurt. Puneți o parte din sucuri, adăugați lămâia rămasă în tavă, apoi prăjiți timp de 15 minute sau până când iaurtul este auriu și setat și sucurile se limpezesc. Ridicați puiul pe o scândură, acoperiți și odihniți-vă timp de 10 minute înainte de a sculpta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește cald sau rece.