Pui fiert cu roșii și măsline

Name: Pui fiert cu roșii și măsline
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline Kalamata înjumătățite; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire (aproximativ 1 mare); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 85 ardei habenero pulpe de pui dezosate, fără piele

Pui fiert cu rosii si masline este un lactate gratuit rețetă cu 4 porții. O porție conține 239 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $ 1.5 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți cuscus, piper, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 57 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pui fiert cu roșii și măsline (Poulet Provencal), Pește-spadă fiert cu măsline negre, roșii și maghiran, și Vinete fierte și cartofi cu roșii, capere și măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați 1/4 linguriță piper și sare uniform peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați pui; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa în tigaie; sotati 5 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați usturoi; sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați 1/2 cană bulion și următoarele 3 ingrediente. Întoarceți puiul în tigaie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 30 de minute sau până când puiul este gata. Se amestecă restul de 1/4 linguriță de piper și pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/4 Cană De Grăsime De Porc