Pui fiert cu năut și roșii

Name: Pui fiert cu năut și roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 567 ardei habenero copane de pui, jupuite (despre; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stoc De Pui De Casă; 794 ardei habenero pulpe de pui, jupuite (aproximativ; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut uscat (fasole garbanzo); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 6 cuișoare de usturoi, tocate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire (aproximativ 1), împărțită; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de prune tocate (aproximativ 5); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin alb

Puiul fiert cu năut și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 421 calorii, 30g de proteine, și 24g de grăsime per portie. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați făină, piper, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Încercați Frunze de dafin - pui fiert cu năut, Pui fiert cu năut și ardei, și Vin roșu - pui fiert cu Chorizo și năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortați și spălați năutul; puneți într-un cuptor olandez mare. Acoperiți cu apă la 2 inci deasupra năutului; acoperiți și lăsați să stea 8 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Scurgeți năutul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Puneți 1 1/2 căni de năut, 4 căni de apă, 1/2 cană de ceapă, usturoi și frunze de dafin în tigaie; aduceți la fierbere. (Rezervați resturile de naut pentru o altă utilizare.) Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 45 de minute sau până când fasolea este doar fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Grăsime De Porc înapoi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Toppinguri, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scurgeți amestecul de naut într-un colizor peste un bol, rezervând 1/2 cană lichid de gătit. Puneți amestecul de naut deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Cireșe Confiate Suplimentare

Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mare. Pui de dragare în făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane Salvatoare

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați puiul în tigaie; gătiți 6 minute, rumenindu-se pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați restul de 1/2 cană de ceapă în tigaie. Saut 4 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați oțet, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite. Gatiti 1 minut sau pana se evapora lichidul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 2 căni de roșii, stoc de pui de casă și lichid de gătit rezervat în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați amestecul de năut și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Puneți puiul deasupra năutului și presărați cu 1/2 linguriță sare și 1/2 linguriță piper negru. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți timp de 40 de minute sau până când puiul este gata și năutul este fraged. Aruncați frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se servește cu pene de lămâie, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Notă de vin: vinurile bugetare sunt întotdeauna în ordine (consultați lista noastră de favorite în degustarea de vinuri din acest număr, pagina 258). În special, una dintre alegerile noastre este potrivită pentru acest fel de mâncare. REDS 2005 de la Sonoma California - doar $9 o sticlă sau $ 80 un pahar-are arome frumoase de fructe boysenberry și doar umph potrivit pentru a merge cu acest fel de mâncare aromat. -- Alina Gorghiu

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boysenberries