Pui dublu la cuptor cu prune ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.08 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 295 calorii, 38g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, sos chile, șalotă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma prunele uscate, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Budincă De Zahăr ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Pui Dublu La Cuptor Cu Prune, Crisp De Prune Cu Crustă Dublă, și Budincă De Prune La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Încălziți o cratiță medie la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
3
Adăugați 1 linguriță de ulei în tigaie; se învârte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
4
Adăugați șalotă și ghimbir; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
5
Adăugați vin; aduceți la fierbere. Gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
6
Adăugați bulion, sos de chili și muștar; aduceți la fierbere. Gatiti pana se reduce la 3/4 cana (aproximativ 8 minute). Se amestecă prunele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Biscuiți Cu Zară Refrigerați în Tub, Despărțiți și Tăiați în Sferturi
7
Se ia de pe foc.
8
Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare; vârtej.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
9
Presărați puiul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
10
Adăugați pui la tigaie, și saut timp de 3 minute. Întoarceți puiul; se toarnă amestecul de prune peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Biscuiți Cu Zară Refrigerați în Tub, Despărțiți și Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
11
Coaceți la 425 timp de 6 minute sau până când ați terminat.