Pui de tigaie și orez cu ardei și ceapă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și orezul cu ardei și ceapă. Această rețetă servește 4. Pentru $3.39 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 958 calorii, 49G de proteine, și 43G de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 110 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ardei jalape, ulei de măsline, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma pene de var, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Var Cu Cheie Congelată ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este grozav. Încercați Tigaie picantă Ziti cu ardei și ceapă, Skillet cârnați italieni, ardei și ceapă, și Skillet - ouă pocate cu ardei fiert și ceapă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Condimentează puiul peste tot cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați puiul, cu pielea în jos și gătiți fără să vă mișcați până se rumenesc bine, 7 până la 9 minute, răsturnați și gătiți până se rumenesc pe cealaltă parte, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul și așezați-l pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se toarnă grăsimea până rămâne 1 lingură. În aceeași tigaie, adăugați ardeii, ceapa și jalapeno cu un vârf de sare. Gatiti, amestecand, pana se inmoaie, 3 pana la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați oregano și gătiți până când este parfumat, aproximativ 30 de secunde, apoi adăugați orezul, fasolea, porumbul și apa sau bulionul. Puneți puiul înapoi deasupra și aduceți lichidul la fierbere și apoi coborâți focul pentru a menține un foc mic. Acoperiți și gătiți până când orezul și puiul sunt terminate de gătit, 15 până la 20 de minute. Se acoperă cu brânza și coriandrul și se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var