Pui De Tarhon Vermut

Name: Pui De Tarhon Vermut
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vermut uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tarhon proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi piper de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Vermouth tarhon pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 230 calorii, 26g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți vermut, jumătăți de piept de pui, piper de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Homari cu sos de vermut de tarhon, Pui Cu Vermut, și Vermut De Pui.

Instrucțiuni

Presărați generos jumătățile de piept de pui cu piper de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Piper De Lămâie

Puneți puiul, vermutul, 3 linguri de ulei de măsline și tarhonul într-o pungă mare de plastic resigilabilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

Vermut

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Se pune la frigider pentru a se marina cel puțin 6 ore sau peste noapte.

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Piept de pui brun pe ambele părți în uleiul fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă 1/2 cană de marinată în tigaie, se reduce focul la mediu-mic, se acoperă și se fierbe timp de aproximativ 20 de minute sau până când puiul nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți