Pui De Rodie

Name: Pui De Rodie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nectar de agave; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 creveți și cu vene Garnitură: arii de rodie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de rodie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă eșalotă tocată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de rodie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.29 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 38g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 413 calorii. Dacă aveți nectar de agave, ulei de măsline, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Salată de rodie, pere și fistic cu pansament cremos de rodie + meniu săptămânal, Salată de brânză de capră de rodie cu vinetă de rodie de casă / cină progresivă și cadou, și Salată de Quinoa de citrice de rodie cu vinetă de rodie de afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o cratiță mică la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați 1 linguriță de ulei de măsline; vârtej.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Adăugați șalotă și rozmarin proaspăt; sotati 1 minut. Se amestecă sucul de rodie, nectarul de agave și oțetul de vin roșu; aduceți la fierbere. Gatiti pana se reduce la 1/2 cana (aproximativ 15 minute), amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Rodie