Pui de lămâie și anghinare cu sos de mărar

Name: Pui de lămâie și anghinare cu sos de mărar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 mari anghinare; 2 pui (fiecare aproximativ 3 3/4 lire sterline), măruntaie îndepărtat, fiecare tăiat în 8 bucăți; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 3 mari gălbenușuri de ou; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar proaspăt tocat; 12 căței de usturoi, tocați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 lămâi, înjumătățite; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Puiul de lămâie și anghinarea cu sos de mărar este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 8 porții. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 196 calorii, 6g de proteine, și 11g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână lămâi, căței de usturoi, vin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pui De Lămâie Și Anghinare Cu Sos De Mărar, Anghinare cu lămâie și mărar, și Anghinare Cu Sos De Rozmarin De Lamaie.

Instrucțiuni

Strângeți sucul din lămâi într-o oală mare de apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați lămâi. Tăiați anghinare și tăiați longitudinal în sferturi; se adaugă în oală. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Acoperiți parțial și fierbeți până când anghinarea este fragedă, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgere. Folosind foarfece, tăiați 1/2 inch de pe vârfurile frunzelor. Scoate sufoca. (Poate fi pregătit cu 1 zi înainte. Mișto. Înfășurați bine în plastic și dați-l la frigider.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Preîncălziți cuptorul la 375 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bateți vinul, sucul de lămâie, uleiul și usturoiul într-un castron mare pentru a amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați pui. Întoarce-te la haină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se lasa la marinat 20 de minute.

Scoateți puiul din marinată și aranjați, cu pielea în sus, pe o foaie mare de copt cu margini. Rezervă marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți puiul 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, adăugați anghinare la marinată într-un castron mare și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se lasa la marinat 25 de minute.

Transferați anghinare pe o altă foaie mare de copt cu margini; se introduce la cuptor cu pui și se coace 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se toarnă marinada în cratiță și se aduce la fierbere. Ungeți puiul și anghinarea cu 1/3 de marinată. Continuați să coaceți până când puiul este gătit, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Folosind lingura cu fante, transferați puiul și anghinarea pe platou; cort cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Creveți Sotați

Strecurați sucurile de tigaie din foile de copt în ceașcă de măsurare din sticlă cu 2 căni.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bomboane Cap De Aer

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați 1 1/4 căni de sucuri de tigaie într-o cratiță medie.

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Bateți gălbenușurile de ou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Bateți constant la foc mediu-mare până când amestecul fierbe și se îngroașă, aproximativ 3 minute. Se amestecă mărarul. Sos de sezon cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură